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2月28日 重新出发托chrys姐姐的福，刚刚度过了无比“非典型”的一天。。。新鲜而刺激
香格里拉1958套房+外滩夜景+望远镜
Johny walker+红酒+Bailey's
按摩浴缸+防水液晶电视
UNO牌+筛子
游戏+畅谈
凌晨五点睡下了，早上爬起来享受早餐buffet~
长期安于backoffice的我，得以认识一帮冲锋陷阵的Sales
每分每秒都能把人笑倒，却又在下一分钟用心里的沧桑告诉你生活之不易
关于爱情，关于工作，关于憧憬，关于奋斗，关于享受——关于人生……
很high也很累，要去睡一会儿回笼觉了
明天醒来，开始新的生活，嗯~
whatever happens
 因为。。。人生就是一场无法回头的蝴蝶效应游戏
把记忆清空,重新出发 2月26日 要健康的生活 最近不知道怎么的，大概是心理老化太厉害，忽然开始关注保健养生的问题了。。。正好闲在家里，看了许多关于健康知识普及的节目。。。心得如下，愿与分享
 人一生追求的是什么？首先衣食无忧，然后健康愉悦，最后就是所谓的成就感、征服感等等。可惜太多人早已经轻松的完成了第一步，却匆匆跳开第二步，急着奔向最后去了。于是，我们失去了身体的健康和心理的愉悦。当我们闭上眼，终要和这个世界挥别时，是否感到值得？诚然，成就感也是快乐的重要来源之一，但没有最基本的对于生活的感受，而只有君临天下或手挽LV包包时的过度膨胀和畸形自大，满足的是内心对于快乐的需求么？还只是对于社会认同感的虚荣追求？当我们用卖命工作换来的财富去消费时，又有多少只是心理的补偿性消费？
这是一个太大的话题了，值得与不值得留待每个人自己去判断，以下是一些最近收集到的养生tips:
每天5-7点是肠经，一杯温水下肚，促进排泄
每天7-9点是胃经，最适合早餐，宜食五谷杂粮
每晚8点后不应摄入固体食物
每晚11点开始为胆经，西医的说法就是肌体开始排毒，宜睡眠
睡眠六点五小时后醒来，循环往复~
中午不宜吃肉，晚餐宜多喝汤
每天水分摄入应为1200ml, 直接摄入1000ml左右，每次250ml, 也就是所谓的八杯水
每天步行1万步，因为小腿为人体的第二心脏，每次步行都有助于将血液回流入上体
如果无法做到，也尽量达到单次步行户外半小时，早晚皆宜
……
这些其实都不是什么新鲜的道理，能做到的却少之又少。这些都是现代医学反复研究的结果，却早已被古人烂熟于心。在人类短暂的200多万年历史中，我们的祖先大多自觉地遵守着这些真理，而只是在最近的100年间，一切都不同了~虽然人均寿命不断加长，但那仅仅得益于对疾病的治疗和“无意义”的生命拖延，因为在同一年龄下，古人的健康状况遥远好于现代人。我的爷爷和外公，现在都已80多了，而在他们60岁前，几乎从未的病，现代人又有多少可以做到呢？
身体的疾病或压健康，必定影响到心理状况，于是才会出现如此多的心理疾病，越发达的国家越是如此，因为我们对自身的关照早已超出了一个人可以承受的范围。我们看到了太多更好的，却永远得不到，我们想到了太多远大的，却怎么也够不着……有时候真是羡慕农夫，日出而作日落而息，眼前一座大山，身后一条小溪，不知有汉，无论魏晋——原来古人的桃花源放到今日，也仍然如此诱人。
说道底，人类的发展和堕落都来源于一个词：欲望。成也萧何败也萧何，欲望二字所带来的物质丰厚和精神匮乏似乎永远难以取舍。如果我们无暇顾及全世界，那至少要时时反观自己，是否因了欲望而蒙蔽了双眼，失去了平衡感，如果是，那就不得不从天平的一端拿掉一些砝码，否则总有一天，另一端的东西，比如健康、家人、快乐、甚至生命，就会永远的失去了。
2月22日 关于日本和日剧及其他 正在看cctv的新日剧《新娘和爸爸》。虽然讲的无非也是灰姑娘的故事，但其中涉及的现代生活中的种种困扰竟表现得如此恰到好处、淋漓尽致。无论是父亲对女儿的保护，还是小职员的忐忑，或者是期望自由和成长却在现实中无奈徘徊的小朋友们。。。
刚刚和Paul聊到日本，说到他们的等级制度，正巧昨天的party上也巧遇几个就职于Sony的大学同学，也聊到过这些。但我却惊讶于日本人在如此森严的等级制度下所迸发出来的冲劲、干劲和创造力，我一直在想他们是如何做到的？换成是我，也许早就变得庸庸碌碌，只求安稳了，而我们的这些邻居，却凭着执着和韧性创造着经济奇迹，特别是科学管理、自动化生产等等，都是他们的发明创造吧~
每次看日剧都有种学日语的冲动，很强烈，可是实在没时间，还是先搞好我严重退化的英语吧，现在专四水平估计已经没有了。。。
这部片子很适合初出茅庐的小朋友们看，顺便感叹一下当年《东京灰姑娘》里面清纯可怜的女孩子在这部剧中已无奈的变成了需要每天早晨跑跑步疏松筋股的“阿姨”，还有就是。。。剧中的“三浦君”太像某人了，无论是长相还是性格，还是。。。总之整体的感觉太像太像了。。。
很不错的一部片子，没有画面，没有剧情，只有浸透人心的点滴现实~ Benjamine's B Day partyjust back from Ben's B day part, arrived at 8pm, left at 1:30am...missed the Majhong lesson though...
we tried potato pan cake and mushroom+chicken cooked by Ben and his other French friends
we dipped fruit into choco syrupe(spelt it rite?), which is said to be Swiss cruisine...wonderful
we met super joke teller and joke polisher and rose killer in the same room...noisy but funny
we encountered coincidences that shocked us
we had serious conversation about marriage, fortune, money, Chinese culture, you name it
i enjoyed moments of learning and moments of lonesome which, luckily, no one ever noticed
Life is like B day party
you meet new ppl, some become friends some not
you taste new food, some sweet some bitter
you play new games, some win some lose
you have new conversation, some meaningful some boring
you come all the way to the party, but you've gotta leave in the end
so anyway, make sure that you had fun!
2月21日 GE image 2 GE真的是一个让人满怀激情的地方，无论是轰轰作响的咖啡机，还是身先士卒挑灯夜战的老板们。。。不过现在刚吃了午饭，所以。。。就从食堂说起了。。。GE的食堂大概有很多，本人享用过的只有两个，一个是北京Healthcare中国总部，一个在张江GE中国总部~
1。北京食堂
公司处在一个工业园区内，话说那是一个尿不拉屎的地方，类似于上海的松江（我总是在各个城市的郊区游荡），所以自然找不到什么饭店，只有门口一排小店，几乎家家都吃遍了，也有点害怕他们悚人的拉客方式（我和同事经过某家门店，根本没打算进，小二就跑出来说“来啦，两位，里面请”，随着我们渐渐走远，小儿在我们的背后继续“哎呀，您走错啦，走远啦，越走越远啦。。。”
 ） 于是大多数时候都在一楼的饭厅解决。那个饭厅其实很普通，但不普通的是里面的菜式，虽然每天有四荤四素to choose from,但其中一个菜名足以高度概括所有食物的形象：东北乱炖。。。e.g. 曾看见一个菜ms黄豆烧猪蹄，为了补充胶原蛋白，我就点了，最后发现这是黄豆烧带鱼~另外你可以看到厨师为了把自己包装成最有edge的北京大师傅，不遗余力地发挥着他的想象力和创造力，像刀豆+胡萝卜这种mismatch的案例层出不穷。。。同时也让我领略到北方人对于面食的热情，几乎每碗白米饭上都要盖一片面饼/包子/馒头之类的才算一个完美的finish
但那个食堂同时也是员工大会场地、各类慈善义卖的舞台，还是三八节发放玫瑰和蛋糕的地方。。。所以，基本上。。。我很怀念。。。
2。CTP食堂
作为GE全球最大最新的研发中心/培训中心/办公中心，这个食堂一定要够大够好，真的是这样。。。有段时间网上风传CCTV的食堂照片，其实跟CTP相比，实在不怎么样。在这里，各国美食基本上可以略尝一二，价格也很亲切，特别是铁板烧，一个大师傅正而八经在那里翻翻炒炒，旁边一个助手，台面上还有一堆酱料，跟日式铁板烧店完全没有差别，每次去点铁板烧其实一半是想吃，一半是想看表演，一招一式那个熟练那个连贯。。。若不是他每次都狠狠扔下一坨黄油，估计天天去吃都不会厌吧~挺实在的一份牛肉加色拉只要8块人民币，鸡肉、鱼排、鱿鱼也都一样，难怪那里常常排着一堆外国人。其他菜式从北方饺子到上海卤水毛豆到南方龟苓膏，从东方大饼油条到西方薯条汉堡，虽比不上下馆子，但性价比绝对高。
可惜CTP的食堂没来得及享用几天，以前每月回去考试，中午根本没时间，不是叫pizza就是买盒饭，现在好不容易base到那里，却也匆匆离开了。当然食堂并不是我最想念的地方，但那里的各色扑鼻之香还足以回味一阵子吧
 接下来再回忆什么呢？怎么越说越有些伤感了呢。。。打住打住~ 2月19日 GE image 要离开了，舍不得也是没办法的事。。。现在正坐在无比舒适的“人体力学”办公椅上环顾四周，缅怀我在GE的日子~
回顾从大四下开始实习的点点滴滴，竟已经在这里度过了两个年头，其间的酸甜苦辣不愿回忆了，就分享一些所见所闻吧~
1。老板~
四个轮岗（包括实习）四个老板，最可圈可点的是第一个和最后一个。
第一个老板是30出头的东北女人，非常漂亮和秀气，那个婉约那个优雅，简直会把人醉倒。。。但同事偷偷告诉我，她已经骂走了两个大男人。。。我不信，因为她是那么亲切，还会在午饭时间跟我说她父母，她姐姐的故事，甚至讨论发型和化装问题。。。后来来了一个新同事！说实话本人也觉得他有些迟钝。。。终于有一天！他被叫到办公室！只听见里面一阵喧哗！同事出来了，面红耳赤！紧接着，同事的手机响了！还是我那个老板的声音冒出来！继续大声责骂！原来在办公室马的太过火，我那同事气得跑出来了，她还不善罢甘休。。。额滴神哪
 当然也有搞笑的部分，某日给经销商打电话，经销商就是不明白GE这两个英文怎么写，她终于受不了了，大声说，就是“哥、大哥的哥，的拼音”！
最后一个老板是一个30出头的福建男人，非常憨厚可爱，那个幽默那个茫然，简直会把人笑倒。。。基本印象就是此人一激动，白白嫩嫩的脸立马从耳根开始，由外向内逐渐变红。。。因为也是刚来GE,跟我一样没什么概念，所以每次让我去他办公室review,都会说“来，我们一起盲人摸象”。。。到了年底他提前回家，对我说“我先走了，剩下的你自摸一把”。。。经典语录还有很多，比如“工作就是自相残杀，杀着杀着，大家都残了；嗯，你说的对，造反有理；哟，你说话这么温柔，我要先装一个心脏起搏器了；小姑娘工作做错不要紧，恋爱不能谈错知道伐？我们怎么总是加班这么晚啊，虽然quality不高，但没有功劳也有苦劳啊，每人奖励一支苦瓜算了；Carol, 你今天是不是觉得很忙啊，充实伐？”以上语录只是对我说的部分，肯定还有一堆，知道的兄弟姐妹继续补充哈
 当然啦，老板还包括我们的HR，总共经历过3个HR (流动率还真高），目前这个是个台湾男人，以前在美国citi做finance/treasure(具体不祥），某天在FBI做了一个什么case后，顿悟到自己想做human development,于是去学了个MBA,然后回台湾，再然后来了这里。。。anyway...他也是个挺可爱的人，典型台湾人的口吻，听什么都是“是——是”，都让我搞不清谁是老板了。。。当然人还是很聪明的，还有些八卦（本人发现，GE的男性HR都很八卦！）
老板缅怀录就写到这里，下集开始其他部分，阿门~ 2月17日 random thoughts for my dear~~~ 很久很久以前，遇到大事小事，总忍不住找人倾诉，但现在，更习惯于，在静默中独处。。。
曾经的快乐或辛苦，早已没有力气再反刍，生活本来如此，与其平地起波澜，不如退而思乐土。。。
虽然记忆无处安放，不应埋藏，因为那是无法割舍的生命印记，让生活有了厚重的质感和清晰的纹路。。。
但记忆是本好书，不希望被误读，更不想成为包袱。。。
怕只怕沉重的过去和莫名的不安将你诱捕，宁愿在发了霉的地窖里给自己戴上的桎梏。。。 默默的，反反复复，强迫自己尝遍同一种苦楚，叫我的心也轻轻抽搐。。。
相信总有一天，你会走出来，用更勇敢乐观淡定舍得的心去领悟，在清新的空气中自由呼吐。。。
等到那一天，我会为你鼓掌祝福，因为你也曾这样为我含笑驻足。。。
下周放自己一个长假，然后开始新生活~原本打算去澳大利亚背包游，因故作罢，然原定计划也已泡汤。。。
欢迎有时间的小盆友们来找我玩丫 2月15日 ice water and bad luck 昨天晚上感冒发烧了，原因很简单，就因为在某家墨西哥餐厅喝了半杯冰水！真的只有半杯而已。。。回到家马上喉咙痛，浑身酸痛，然后动弹不得。。。记得在波士顿的那几天，室内开着很强的暖气，所以就比较大胆的喝冰水，竟然也被放倒了。。。足足躺了两天。。。当时不明白原因，以为是出门受凉，现在经过昨天的这顿饭，终于明白了一个真理：冰水就是我的毒药！
另外，本命年的强大威力正在逐渐体现，牛年才过了一个月都不到，就发生了一连串的事情，身心的双重打击。。。没关系，我会挺过来。。。一年，一年而已。。。
每个人都在伤痛中成长，因为快乐的经历很难让人有所感悟。累了，就这样吧。。。
没有什么想说的了。。。太累了。。。吃药睡觉去了。。。 2月11日 小狗大派送~~~ 又有同学要送小狗了，一只一个月大的金毛猎犬，相关知识如下，有兴趣这给我留言吧！我也好想养的呀，可是妈妈她。。。唉。。。
英文名：Golden Retriever
原产地：苏格兰
名犬排名 美国AKC于1999年获选为10大最受欢的注册犬种，排名紧次于拉布拉多猎犬（就是那种跑起来毛会一闪一闪像水波那样抖动的金色狗狗呀，大爱！） 特征
金毛寻回犬有天赋的聪明头脑，加上俊朗不凡的外表，十分讨人欢心。金毛寻回犬的体形及性格十分均称; 强壮，活跃，友善，温驯，但同时亦遗传猎犬的嗅觉敏锐、警惕性及自信心。金毛寻回犬是十分可靠，友善，及可依赖的犬种（怎么这么像我的择偶标准阿？为什么他偏偏只是条狗呢
 ） 特征与性情
体格强健,力量强大.金色被毛,上毛具有弹性,下毛防水.有灵敏的嗅觉.警觉负责,发现和追踪猎物能力强.除作家庭犬外,也当作展览犬,猎犬,还可以用来搜寻毒品,导盲.气质高贵,安详平静.另外,它有诸如皮毛过敏,流涎,急躁等小毛病. My Mr Right!
智商排行：第4名 很好！懒不要紧，笨是绝对不能容忍的！
历史与血统记载显示,金毛寻回猎犬始于18世纪,可能是毛色光亮的平毛猎犬和已绝种的水猎犬交配而成,也可能是长耳水猎犬和纽芬兰犬的后代.它具有卓越的水中搬运能力. 适合不会游泳的人养？
饲养要点要注意帮它洗澡梳毛,并避免让它太胖. 就是要养胖了才好啊，看他在地板上扭啊扭~挪啊挪~
重要档案原产地:英国.起源期:18世纪.用途:伴从犬,猎犬.寿命:13-14年.体重:27-36千克.身高:51-61厘米.毛色:乳黄或金黄色.
金毛从小到大的参考体重
2个月 公:6 kg 母:5 kg 想当年我小学时的书包都有5公斤了喔。。。
家族背景
金毛寻回犬在18世纪由英国苏格兰的Lord Twadmouth于苏格兰河近郊Inverness开始繁殖，用以狩猎及寻回被猎枪射落的水鸟。原来的品种是由不知名的黄色寻回犬(A yellow retriever puppy of unknown breed )及苏格兰长耳獚(Tweed water spaniel ) 交配而成的。因此金毛寻回犬有很强的游泳能力并能把猎物从水中叨回给主人。是人类最忠实，友善的家庭犬及导盲犬。 三个月以前的幼犬，一天喂四次，三至六个月的幼犬一天喂三次，六个月以后一天喂二次，成年了一天喂一次即可。成长期间注意补钙和微量元素，想毛毛好看的可以吃美毛的东西。喂的时间要固定，如果一次喂后不剩一点食物，犬又久久不离开食盘，下次喂食时加一点食物，但不可有剩食。
注意！凡是调料不可喂狗，如，酱油、盐、味精、糖、花椒、大料等。一些不易消化的食物，如大豆、芝麻等，也不要喂食。还有什么尤鱼什么的也不能吃。水要供应充分，要准备干净的容器，不要喂生水，不断的换新鲜水，不要数日不换陈水。让狗自由饮水。
好吧，我就狠狠心把到手的MrRight转让给有兴趣的兄弟姐妹，要好好待他啊！
 晚点回去再贴照片上来~~~ 2月9日 让人怀旧的游戏每过一段时间，总要玩一下这个老游戏~看看自己变了多少~~
现在几点: 12：39 你的全名: 贾云 你现在正在听谁的歌: 没有 你在哪里读书(工作): 上海 你最后吃的一样东西是什么: 太阳饼 现在天气如何: 阴 戴隐形眼睛吗: 戴 上一次吹蜡烛的数目: 23 你通常吹熄这些蜡烛的日期: 生日 你们家养过什么: 乌龟、热带鱼、小鸡、小鸭、鸽子、植物若干 星座: 双子 有几个耳洞：2 你有纹身吗：无 喜欢目前的生活吗: 喜欢马上要到来的生活 喝过酒吗：喝过 不爱吃的东西：白蘑菇，丝瓜 喜欢吃的东西：太阳饼 喜欢喝什么：茶 会因为害羞而不敢跟人表白吗: 当然 不敢吃的东西：王府井的炸海星，炸蝎子，炸蚕蛹 喜欢的颜色：柠檬黄 最喜欢的电影：The producers 喜欢看哪一种电影类型：在别人的怀里看恐怖片 喜欢的动画人物：Peter Pan 喜欢的品牌: Nokia 最怀念的日子: 徒步在欧洲 伤心的经验: 2008/7/28 最喜欢星期几：5 最喜欢的季节：夏 喜欢的花: 百合 喜欢的运动：冥想(算么？） 喜欢的冰激凌类型: 抹茶 最怕什么东西：虫，所有的虫！ 如果有来世：我要做男生 最讨厌的事：不完美 最喜欢的事：旅游 想做什么职业：producer 你们家住几楼：3 觉得自己十年后会在哪里：希望在上海 无聊的时候你大多会做些什么：看电视，打电话 世界上最恼人的事：tie数字 世界上最好的事：不用tie数字 觉得同性恋如何：这些人的脑袋是怎么想的。。。 如果有人误会你：偷偷哭，你会后悔的！ 有想过要怎么对付你讨厌的人吗：都懒得搭理 通常几点上床睡觉：11pm-2am不等 现在最想见的人：嘿嘿~~ 今天心情好吗：马上就要变好了 有想过自杀么：technically yes |
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